讲座一开始，赖海雄老师就抛出一个问题：“你们觉得大学生活怎么样”这个切合实际而又发人深省的问题使现场微微骚动起来，同学们积极思考低声交流。“大学生活很忙”“大学生活诱惑很多”两个同学站起来说了他们的感受，赖老师接着分析道“这是事实，但也说明你们已经了解大学生活了而不是用抵制和消极的态度”他机智而巧妙地回答博得了现场一阵热烈的掌声，讲座进入了一种轻松活泼的氛围中。

在接下来的一个半小时里，赖海雄老师从大学想说爱你不容易，维护心理健康，向梦想奋斗三个方面让同学们认识了大学生活。他提出大学生新入校充满矛盾，在求知和空虚，自立和依赖，希望和失望之间摇摆和犹豫，道出了大学生的心声；他指出心理健康的标准：保持对学习深厚的兴趣和渴望，能接纳自我，能调节控制情绪保持良好的心态等，让在场同学对自己的心理状况有了一个合理的审视和评价，并设定了一个目标；最后他提出一个观点：大学生适应新生活不是消极等待而是积极争取，使现场达到了高潮，

不少同学都豁然开朗。赖老师用透彻而清晰的说理，幽默而有力的话语，精彩而生动的例证，恳切而真诚的祝福开导和鼓励了同学们，给他们注入了无限的力量。

讲座虽然很快结束了，但同学们仍然意犹未尽。不可置否的是讲座是值得思考的，相信大学生在学校和老师的关怀下，一定能正确认识自我，拥有健康的心理并开创一个属于他们的灿烂未来。